战国时中牟人。他家世代种田为生，但他感到种田太辛苦。便问朋友说：“怎样才能免除种田的辛苦？”他的朋友说：“如果你能立志求学，苦读30年，就不用再种田了。”他说：“别人休息的时候，我不休息，别人睡觉的时候，我不睡觉，我苦读15年，应当有所成就。”他刻苦读书15年，因为品学兼优，周成公就聘他为师。终于实现了他的志愿。

　　《汉书·艺文志》有《宁越子》一篇，属儒家，《隋书·经籍志》已失载。钱穆曾经考证宁越与李悝、吴起为同时代之人，年代在战国中期偏早，距离宁越的时代不远。虽然残存的简文极为有限，但仍不失为珍贵的史料。

　　《说苑·建本》：“宁越，中牟之鄙人也，苦耕稼之劳。谓其友曰∶“何为而可以免此苦也？”其友曰∶“莫如学。学，三十岁则可以达矣。”宁越曰∶“请以十岁。人将休，吾将不敢休；人将卧，吾将不敢卧。”十五岁而周威公事之。故中章、胥己任，而中牟之民弃田圃而随文学者邑之半。”